比嘉愛未の足が細すぎて病気疑惑！身長体重や５つのダイエット方法とは
美人女優として人気のある比嘉愛未さん。
端正な顔立ちとスラっとしたプロポーションが印象的ですが、ネット上では「足が細すぎ」「病気？」と言われています。そこで、
- 比嘉愛未さんの足が細すぎると話題
- 比嘉愛未さんの病気疑惑とは
- 比嘉愛未さんの身長体重やBMI
- 比嘉愛未さんの５つのダイエット方法
について情報をまとめました。
比嘉愛未の足が細すぎると話題
比嘉愛未さんのプロフィール
本名：比嘉愛未（ひが まなみ）
生年月日：1986年6月14日
年齢：34歳（2021年6月現在）
出身：沖縄県具志川市（現うるま市）
身長：169cm
血液型：B型
職業：女優
所属：ライジングプロダクション
2003年の17歳の時、スカウトされて芸能界デビューを果たした比嘉愛未さん。
2007年4月〜9月放送のNHK連続テレビ小説『どんど晴れ』などを始め、数多くのテレビドラマや映画に出演されている比嘉愛未さんですが、メディア露出するたびに「足が細い」「足細すぎ」と話題になります。
中には、「足細すぎて折れそう」「心配になる」と、比嘉愛未さんの脚の細さを心配する声も見受けられます。
比嘉愛未さんの画像を見てみると、信じられないほど足が細いことが分かります。
また、2018年1月20日に比嘉愛未さんがクリスチャン・ルブタンの靴を履いた画像をnstagramにアップしたところ、フォロワーからは「脚細すぎて心配」「もう少し太って」などのコメントが寄せられました。
- 「足細過ぎだなぁもう少し太って！」
- 「え？愛未ちゃん写メって加工してない…よね？ 異常なまでに腕や脚が細過ぎるんだけど、大丈夫なの？」
- 「足が細すぎて病的。綺麗とは言えない。」
- 「足、加工であってほしい 細すぎて心配になるレベルです」
- 「適度な筋肉と適度なふくよかさが足りひん。ちょっと流石にやばいて。」
- 「足が細すぎて怖い。」
ネットニュースになるほど話題になった比嘉愛未さんの脚の細さですが、あまりにも病的な細さなので、比嘉愛未さんに病気疑惑が浮上しているようです。
比嘉愛未の足が細すぎて病気疑惑
あまりにも脚が細いため、病気疑惑が浮上しているという比嘉愛未さん。
脚だけでなく、全身が痩せてしまう病気は主にものがあります。
- がん
- 甲状腺機能亢進症（バセドウ病）
- 糖尿病
- 胃・十二指腸潰瘍
- うつ病
どれも長期的な治療が必要になる病気です。
しかし、比嘉愛未さんは17歳で芸能界デビューを果たし、それ以来常にメディアに出続けています。これまで病気を公表されたことはないですし、ハードな女優業をこなしながらの治療は難しいので、比嘉愛未さんの病気疑惑はデマだと思われます。
比嘉愛未の身長体重や体脂肪率は
かなり脚が細い比嘉愛未さんですが、身長体重やBMIは以下の通り。
- 身長：169cm
- 体重：45kg（ネットでの情報）
- BMI：15.7
身長は169cm。これは、比嘉愛未さんの公式プロフィールで公表されている情報なので間違いないです。
日本人女性の平均身長が158cmなので、比嘉愛未さんの身長は平均よりも11cm高いということになります。
背が高いことで有名な新垣結衣さん（169cm）と同じ身長で、２人が並んだ画像を見ても、２人ともかなりスラっとしていることがわかります。
体重は45kgと言われていますが、あくまでもネット上の情報。念のため身長169cm女性の標準体重・美容体重・モデル体重を調べてみると、
- 標準体重：62.8kg
- 美容体重：54.8kg
- モデル体重：51.4kg
なので、比嘉愛未さんはモデル体重よりも体重が軽い＝かなり痩せているということになります。
そんな比嘉愛未さんは、体重45kgで計算するとBMIが15.7。
BMIが18以下だと痩せすぎと言われているので、かなり心配になってしまう数値ですが、比嘉愛未さんは健康的な方法で体型維持をされているようです。
比嘉愛未の５つのダイエット方法とは
「脚が細すぎ」と心配されるほど、かなり痩せている比嘉愛未さんですが、どのようなダイエット（体型維持）方法を取り入れているのでしょうか。
比嘉愛未さんのダイエット（体型維持）方法は以下の５つ。
- 野菜中心の食生活
- もろみ酢とグリーンスムージーと水をよく飲む
- ジムで運動をする（キックボクシング、バーオソルなど）
- 毎日１時間半の半身浴＋リンパマッサージ
- 毎日７時間以上の睡眠をとる
ダイエット方法１：野菜中心の食生活
比嘉愛未さんのダイエット方法１つ目は、野菜中心の食生活を心がけること。
比嘉愛未さんの朝食は果物のみで、『アサイーボウル』をよく食べるそうです。
『アサイーボウル』はビタミンやカルシウムが豊富で、アンチエイジングや便秘解消効果も期待できるので、美容と健康のために食べているとのこと
また、食事は野菜中心の食生活を心がけ、栄養バランスの良い食生活を意識しているそうです。
しかし、比嘉愛未さんはお肉やお寿司も好きで、お寿司に関しては「好きすぎて鼻から吸えそう」と話すほど。
また、時にはビールやワインなどのお酒を飲むこともあるようです。
おそらく比嘉愛未さんは、普段は野菜中心の食生活を心がけ、ストレスを溜めすぎないようにたまに好きなだけ食べるようにしているのだと思います。
ダイエット方法２：もろみ酢とグリーンスムージーと水をよく飲む
比嘉愛未さんのダイエット方法２つ目は、もろみ酢とグリーンスムージーと水をよく飲むこと。
もろみ酢とは、泡盛を作る際にできるお酢で、アミノ酸などが豊富に含まれているもの。沖縄出身の比嘉愛未さんだからこそ、よく飲むようにしているのかもしれません。
また、グリーンスムージーでも野菜のビタミンを摂り、水をたくさん飲むことで代謝を上げたり老廃物を流すよう意識されているのでしょう。
ダイエット方法３：ジムで運動をする（キックボクシング、バーオソルなど）
比嘉愛未さんのダイエット方法３つ目は、ジムで運動をすること。
比嘉愛未さんは、キックボクシング、パーソナルトレーニング、バーオソル、バランスボール、ジョギング、ヨガなどの運動を取り入れています。
バーオソルとは、バレエの動きを基にしたエクササイズで、身体の歪みや姿勢の改善効果もあるそう。比嘉愛未さんはバーオソルを５年以上続けているようです。
これらの運動を組み合わせ、身体に適度な筋肉をつけて代謝を上げ、体型を維持されているようです。
ダイエット方法４：毎日１時間半の半身浴＋リンパマッサージ
比嘉愛未さんのダイエット方法４つ目は、毎日１時間半の半身浴とリンパマッサージをすること。
比嘉愛未さんは、どんなに疲れている日でも、毎日１時間半の半身浴は欠かさないようです。
入浴剤はSABON サボン バスソルト ローズを使用しており、デトックス効果とリラックス効果のために続けている日課だそう。
さらにお風呂上がりはリンパマッサージで老廃物を流し、冷え性なのでたまに酵素風呂に入るという比嘉愛未さん。
比嘉愛未さんのスラっとした美脚は、毎日の努力の積み重ねで維持されているようです。
ダイエット方法５：毎日７時間以上の睡眠をとる
比嘉愛未さんのダイエット方法５つ目は、毎日７時間以上の睡眠をとること。
ダイエットと聞くと、運動と食生活に意識が向きがちですが、睡眠もかなり大切な要素です。
睡眠不足になると食欲を増進させるホルモンが分泌されるため過食傾向に陥りやすく、冷え性の悪化や代謝の低下にもつながるとされています。
逆に、睡眠をしっかりとると代謝を促進（炭水化物、タンパク質、脂質の代謝を促進）する効果があるため、比嘉愛未さんは毎日７時間以上寝るようにしているとのこと。
比嘉愛未さんは誰もが羨む細さですが、こうして日々の努力の積み重ねが大事ということが分かりますね。
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デビュー当時から痩せていた比嘉愛未さんですが、日々の努力を怠らず、スラっとしたスタイルを維持されているようです。
今後のご活躍も楽しみにしています。
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